Top 10 Zumba qoj DVDs rau Beginners
Zumba kuj yog ib co nrov thiab paub zoo tias hom qoj dancing tswj rau cov neeg uas xav kom tau zoo thiab poob ceeb thawj, thiab uas yuav tau nrhiav ib tug tshiab thiab exciting txoj kev ua li ntawd. Qoj ce txav thiab aerobic style kev ua ub no fixtures nyob rau hauv hoob Zumba thiab workouts. Tiam sis li cas muaj ib tug neeg yuav tsum ua Zumba kev qoj? Tam sim no yog ib cov zoo kev instructors uas muaj tsim DVDs rau kev siv hauv tsev Zumba enthusiast. Hauv qab no yog kaum ntawm tus heev zoo tshaj uas peb tau pom.
Hauv qab no peb tau teev muaj rau sab saum toj 10 zoo yoga DVDs beginners!
1. Zumba qoj cev tag nrho Transformation System
Qhov uas nws kim heev yog 4 DVD txheej uas muaj rau (6) daim ntawv qhia txog zumba rau workouts qhwv cia txhua qhov chaw ntawm lub cev nqaij. Cov kev ua ub muaj tau tsim los tau yooj yim los ua raws li, li no tsis tsim txawm yuav cov poj brand tshiab rau zumba. Dhau li ntawm tus DVDs, no txheej no toning sticks uas yuav ua mus ntxiv kuj kawm rau lub workouts - uas ua rau cov nqaij muaj zog thiab muaj roj sai hlawv.
2. Zumba Exhilarate Shaping System cev
Muaj kev haum los ntawm kom zumba interesting thiab exciting thaum nqa txog qoj zoo thiab luj tsis tau, cov Exhilarate Shaping cev rau koj tshaj peb caug rhythms ua raws, ntxiv rau lub neej puas yuav ua tej yam rau txhua cov workout. Txav ntawm 20 feeb maj workout yog tsim tau qaug heev, hos tus ntev 60 feeb tag nrho Exhilarate workout npog tag nrho cov zoo zumba.
3. Zumba qoj tau zoo kawg thiab Zumba Max
Hom tsib DVDs thiab xya workouts, qhov no yog ib phau tag uas yog rau cov uas xav txia ua nws lub cev tag nrho, thiab yuav ua phem rau nram qab no nyob rau tag nrho lawv. Cov Zumba Rizer platform muaj nyob rau hauv lub hnab, thiab ua siv thoob plaws hauv lub workouts los ntawm kev noj cov nqis aerobics mus rau ib theem tshiab. Yog ntau variation thoob plaws hauv lub workouts, ceev thaum pib thiab 20 feeb qhia puag ncig teev alongside ib tog seev cev disc, thiab ib me ntsis tab sis khaus workout uas tsom rua tej nqaij tsab cai ab.
4. Zumba qoj kub nyob nws
No nrov incredibly DVD teev nta yooj yim los ua raws li cov kauj ruam yog kauj ruam workouts, ces yog suited rau beginners li no cov neeg uas tau raug ua zumba rau ib zaug twg. Muaj cov cardio thiab toning workouts nyob rau hauv qhov kev pab cuam raws li ib tug lawm zoo nyob phau ntawv qhia txog thiab Zumba toning sticks uas muaj incorporated rau cov workouts kuj ntxiv thiab ntau yam.
5. Zumba qoj Target aav: Abs thiab txhais ceg
Raws li qhia cov npe, cov DVD no yog txog strengthening thiab toning cov ceg thiab cov nqaij mob plab. Cov kev ua ub no muaj tau tsim los target no ib cheeb tsam uas muaj kev khaus 26 feeb workout. Pab tau thaum uas poob thiab lub cev shaping, no DVD yog zoo tagnrho los siv ua ib feem ntawm lub ntxiv uas nws kim heev Zumba sij thaum nrog lwm DVDs uas target lwm qhov chaw ntawm lub cev.
6. Zumba Exhilarate Workout
Piav los ntawm ib tug neeg ua muaj kev lom zem thiab yooj yim workout mas no DVD yog tseem nyob li ib "daim ntawv qhia txog lub sijhawm qoj tog kev" - combining lom zem nrog qoj hauv ib teev twg ib workout ntev uas tau ua kom tiav ob peb zaug ib as thiv twg muab ib tagnrho li workout cev los yog nrog cov kev pab los ntawm lwm yam zoo Zumba DVDs rau koob.
7. kev hais kwv txog tej tiag los Zumba qoj qoj txhiaj
Qhov kev qoj nyob kev hais kwv txhiaj ua rau koj xav hais tias koj yeej muaj tiag, nws tsuas kav tau tshaj ib teev lawm li no yuav tau tawm hauv koj cov hws lawm thiab koj li koj twb siv teev nyob rau hauv cov gym (xwb considerably ntau exciting!). Lub zog loj puag ncig muaj kab txawv rhythms uas tseev tsim ntiaj teb flavors, muab ib yaam puab paub Zumba txog qoj ces ntau nws.
8. Zumba qoj caj npab & Obliques
Raws li nrog lwm DVDs los hauv no series, no ib tug kuj Disavantaged tej yam hauv lub cev. Qhov no, tus caj npab thiab nqaij oblique muaj qhov twg cov tuav tau ib workout hnyav nrog kev pab cuam no. Cov zaug, tsib nqi nyiaj, yuav ua tau rau lawv tus kheej los yog ib tug tom qab. Siv kev pab cuam no ua ib qho ntxiv rau lub Zumba sij ntxiv uas nws kim heev, los sis cias li ib lub teeb ceeb thawj workout thaum lub sij hawm luv luv.
9. Zumba Beginners thiab siab heev 2 txheej DVD
Qhov 2 DVD txheej; ib qho rau cov beginners los Zumba thiab ib tug rau ntau lawm uas tuaj koom, muaj dab tsi nyob hauv kev pab cuam no rau txhua txhua qoj thiab kev tiaj. Pib nrog tus beginner DVD yog hais tias koj muaj tshiab los Zumba, thiab nws thiaj li ua koj txoj kev mus rau qhov ntau tshaj thiab khaus workouts nyob rau ntawm cov disc siab heev.
10. Zumba Super Cardio seev cev neeg
Xa cov qoj mus rau ib tog twg las voos nqe hais qhov zoo thiab si nws nyiam, thiab uas yog raws nraim tus taw ntawm no DVD. Qhov no yog ib qho kev pab uas muaj suited ntau rau cov neeg uas muaj me ntsis kev zumba, thiab npaj txhij coj lawv cov zumba thiab cov qoj mus rau qib tom ntej. Qhov no nws yog ib tug kuj ceev paced workout tab sis ib tug uas, yog hais tias ua li cas tsis tu ncua, yuav considerably kom koj huv thiab kev nyab xeeb.
Qoj Zumba yog kev lom zem, khaus thiab lig rau lub cev thiab lub siab. Nws yog ib daim ntawv ib ce uas leej twg los yuav tau ua, tsis hais hnub nyoog li cas, sim qoj, lub sij hawm xyuas thiab nyiaj txiag. Cov DVDs yuav pab koj mus kom txog koj Zumba daim ntawv qhia txog tej!
